Ну что, март подходит к концу, пора подводить его итоги, сделала ли я что-то стОящее за это время?
Все это время велась гигантская внутренняя работа. Ведется и сейчас, в принципе, будет вестись, надеюсь, еще долгое время.
Я нашла очень хорошие курсы на сайте "Заочная школа любви". Название претенциозное, но это невероятно полезный ресурс.
Я прошла курс по преодолению хронических страхов и устранению тревоги.
Помог ли он?
Мои страхи и тревоги остались, но случился какой-то внутренний перелом, наконец-то за эти 10 лет тревоги и паники. Да, я езжу в метро в полуобморочном состоянии, с непрестанной нервной тошнотой, ощущая себя так, словно все смотрят на меня. Да, мои ноги дрожат, мне трудно дышать и все в таком духе. Но что-то изменилось. У меня появились силы с этим бороться.
Я снова стала нормально питаться перед поездками, потому что мне теперь плевать - стошнит меня или нет у всех на глазах. Ну случится - и случится, я этих людей больше не увижу.
Ну упаду я в обморок, я не умру от этого. Один раз уже падала, мне помогли. Я точно знаю, что буду делать, если почувствую что обморок накатывает.Что буду делать на эскалаторе, в вагоне метро, на улице. Да, это будет очень неприятно. Но это пройдет. У меня даже возникло желание наконец-то поехать в горы, куда поездка займет 4.5 часа, несмотря на то, что плохо себя буду чувствовать. Это больше не преграда, которую нельзя переступить.
Я свободнее чувствую себя среди людей, студентов, преподавателей. Пусть до сих пор ощущаю свою нелепость, но теперь это не приносит таких мучений.
Даже приняла свою внешность такой, какая есть (маленький бонусик))
Сейчас взялась за длиннейший курс по...извините...избавлению от любовной зависимости.
И он оказался полезным. Прохожу до сих пор. Я поняла, что никогда по настоящему не любила никого из своих мужчин, а только цеплялась за них из страха остаться одной.
У кого-то зависимость от алкоголя, от наркоты, от секса, от еды. А у меня, вот... от мужского внимания.
Я поняла, что соглашаться на отношения с Андреем я не хочу, что меня к нему тянет только потому, что он играет в "горячо-холодно". Только потому, что ему плевать на меня, как было плевать папе - когда меня привозили в гости в детстве, папа был сама радость и восторг, игры, веселье, я любимая дочка. Но после этого - ни звонка, ни весточки. Он до сих пор такой. И сколько бы я ни говорила себе о том, что плевать мне на папу, что он мне уже не нужен - видимо, это не так и он до сих пор на меня влияет своей холодностью.
И Андрей ведет себя точно так же. Я хочу его, а не кого-то другого только потому, что мечтаю исправить эту детскую травму. Потому что мечтаю, что наконец-то мужчина, которому на меня плевать, поймет, какая я хорошая, изменится, полюбит меня. Но такого не будет. Как папе на меня плевать все эти 26 лет, так и Андрею плевать. Так что...Андрей мне не нужен.
Что еще:
- начала пробовать гимнастику Стрельниковой, которой пользуются студенты на занятиях по сценической речи. Хочу осуществить давнюю мечту - поправить голос и сделать его сильнее и красивее.
- записалась в парикмахерскую: давно пора покраситься. вот думаю покраситься в свой натуральный цвет и научиться быть красивой именно ним. Мне нравится быть блондинкой, но я еще ни разу не видела себя со своим цветом, как же так) Может потом я опять заблондинюсь, но попробовать-то стоит!
Вот такие итоги. Что у вас?)
Все это время велась гигантская внутренняя работа. Ведется и сейчас, в принципе, будет вестись, надеюсь, еще долгое время.
Я нашла очень хорошие курсы на сайте "Заочная школа любви". Название претенциозное, но это невероятно полезный ресурс.
Я прошла курс по преодолению хронических страхов и устранению тревоги.
Помог ли он?
Мои страхи и тревоги остались, но случился какой-то внутренний перелом, наконец-то за эти 10 лет тревоги и паники. Да, я езжу в метро в полуобморочном состоянии, с непрестанной нервной тошнотой, ощущая себя так, словно все смотрят на меня. Да, мои ноги дрожат, мне трудно дышать и все в таком духе. Но что-то изменилось. У меня появились силы с этим бороться.
Я снова стала нормально питаться перед поездками, потому что мне теперь плевать - стошнит меня или нет у всех на глазах. Ну случится - и случится, я этих людей больше не увижу.
Ну упаду я в обморок, я не умру от этого. Один раз уже падала, мне помогли. Я точно знаю, что буду делать, если почувствую что обморок накатывает.Что буду делать на эскалаторе, в вагоне метро, на улице. Да, это будет очень неприятно. Но это пройдет. У меня даже возникло желание наконец-то поехать в горы, куда поездка займет 4.5 часа, несмотря на то, что плохо себя буду чувствовать. Это больше не преграда, которую нельзя переступить.
Я свободнее чувствую себя среди людей, студентов, преподавателей. Пусть до сих пор ощущаю свою нелепость, но теперь это не приносит таких мучений.
Даже приняла свою внешность такой, какая есть (маленький бонусик))
Сейчас взялась за длиннейший курс по...извините...избавлению от любовной зависимости.
И он оказался полезным. Прохожу до сих пор. Я поняла, что никогда по настоящему не любила никого из своих мужчин, а только цеплялась за них из страха остаться одной.
У кого-то зависимость от алкоголя, от наркоты, от секса, от еды. А у меня, вот... от мужского внимания.
Я поняла, что соглашаться на отношения с Андреем я не хочу, что меня к нему тянет только потому, что он играет в "горячо-холодно". Только потому, что ему плевать на меня, как было плевать папе - когда меня привозили в гости в детстве, папа был сама радость и восторг, игры, веселье, я любимая дочка. Но после этого - ни звонка, ни весточки. Он до сих пор такой. И сколько бы я ни говорила себе о том, что плевать мне на папу, что он мне уже не нужен - видимо, это не так и он до сих пор на меня влияет своей холодностью.
И Андрей ведет себя точно так же. Я хочу его, а не кого-то другого только потому, что мечтаю исправить эту детскую травму. Потому что мечтаю, что наконец-то мужчина, которому на меня плевать, поймет, какая я хорошая, изменится, полюбит меня. Но такого не будет. Как папе на меня плевать все эти 26 лет, так и Андрею плевать. Так что...Андрей мне не нужен.
Что еще:
- начала пробовать гимнастику Стрельниковой, которой пользуются студенты на занятиях по сценической речи. Хочу осуществить давнюю мечту - поправить голос и сделать его сильнее и красивее.
- записалась в парикмахерскую: давно пора покраситься. вот думаю покраситься в свой натуральный цвет и научиться быть красивой именно ним. Мне нравится быть блондинкой, но я еще ни разу не видела себя со своим цветом, как же так) Может потом я опять заблондинюсь, но попробовать-то стоит!
Вот такие итоги. Что у вас?)
". 
А утром была спокойная как слон)) Может, я все-таки мазохистка? Я так люблю эти моменты, когда проходит боль и можно забыться крепким беспробудным сном.
<
